moi-quan-giua-tinh-dau-cbd-va-giac-ngu-1

Mối quan hệ giữa tinh dầu CBD và giấc ngủ

Nếu bạn đang mắc chứng khó ngủ, tinh dầu CBD ( cannabidioil) là một trong những “ vị cứu tinh” của bạn. CBD, còn được gọi là cannabidiol, được biết đến với công dụng giảm đau, lo lắng, mất ngủ, và nhiều bệnh lý hơn thế nữa. Nhưng chính xác thì CBD có tác dụng như thế nào? Và nó bị cường điệu hoá công dụng hay không?

moi-quan-giua-tinh-dau-cbd-va-giac-ngu-1

Mất ngủ là một vấn đề nghiêm trọng

Thiếu ngủ là là một trong những vấn đề mà người lớn thường mắc phải. Nhưng thực tế mất ngủ là một chứng bệnh và ngày càng phổ biến và nó có tác động nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Theo Trung tâm kiểm soát dịch bệnh ( Centers for Disease Control and prevention), đã phát hiện cứ ba người trưởng thành thì chỉ có một người ngủ đủ giấc (ít nhất bảy giờ mỗi ngày). Vì vậy, nếu bạn đag mắc phải chứng mất ngủ, thì không có một mình bạn trong cuộc chiến này đâu!. Nhưng mất ngủ có thể dẫn đến các tình trạng mãn tính bao gồm suy nhược tinh thần, béo phì, tiểu đường và bệnh tim, vì vậy bạn không được lơ là chúng.

Nghiên cứu về lợi ích của tinh dầu CBD lên giấc ngủ

Nghiên cứu mới của nhà khoa học  Kaiser Permanente cho thấy CBD có những các tác dụng đầy hứa hẹn như một phương pháp điều trị cho chứng mất  ngủ. Với tác dụng làm hệ thần kinh trung ương “ dễ chịu”, những người trưởng thành trong nghiên cứu sử dụng CBD đã cho thấy CBD giúp làm giảm bớt lo lắng và giấc ngủ trong tháng đầu tiên của nghiên cứu.

Tại sao CBD lại hữu ích trong việc cải thiện chất lượng giác ngủ?

Đã có rất nhiều nghiên cứu về việc sử dụng CBD điều trị chứng mất ngủ và kết quả đưa ra rất hữu ích cho giấc ngủ vì nó có thể làm giảm bớt các tình trạng làm khó  ngủ. Cụ thể là lo lắng, căng thẳng và đau đớn. Làm hệ thống thần kinh trung ương bớt căng thẳng và ngừoi sử dụng  thư giãn, thoát khỏi căng thẳng và lo lắng, và thậm chí làm dịu chứng viêm đau do các tình trạng như viêm khớp hoặc đau thắt lưng.

Sử dụng CBD có thể hữu ích để cải thiện giấc ngủ,  ngay cả khi bạn không bị lo lắng, căng thẳng hoặc đau mãn tính. Tinh dầu CBD được cho là tương tác với các thụ thể trong cơ thể, bao gồm các thụ thể chi phối cơ thể của bạn.

moi-quan-giua-tinh-dau-cbd-va-giac-ngu-2

Tinh dầu CBD như là một phương pháp thay thế cho thuốc ngủ truyền thống

Thuốc ngủ có thể có một số tương tác, nhưng sử dụng trong thời gian dài có thể không hiệu quả và thường đi kèm với tác dụng phụ. Ngoài ra, bạn có thể bị giới hạn về số lượng bạn có thể sử dụng thuốc ngủ, vì chúng có thể hình thành nghiện thuốc và kháng thuốc. Nhưng nghiên cứu cho thấy CBD đi kèm với một vài tác dụng phụ nhẹ, chẳng hạn như mệt mỏi, tiêu chảy và thay đổi khẩu vị. Tuy nhiên, nếu bạn phải vật lộn để ngủ và cân nhắc dùng thuốc ngủ, thì CBD có thể là lựa chọn có ít rủi ro hơn.

Những cách sử dụng CBD để hỗ cho giấc ngủ

Với những lời khuyên này, bạn có thể sử dụng CBD hiệu quả hơn để hỗ trợ giấc ngủ khỏe mạnh.

Sử dụng các sản phẩm  CBD như là một thực phẩm bổ sung cho giấc ngủ là một phương pháp thông minh. CBD có thể là một công cụ giúp bạn có một giấc ngủ ngon, nhưng bạn không thể phụ thuộc hoàn toàn vào nó. Hãy chắc chắn rằng bạn đang tập thói quen ngủ tốt, chẳng hạn như không sử dụng điện thoại trong thời gian chuẩn bị ngủ, tránh dùng caffeine vào buổi tối và duy trì lịch trình ngủ và thói quen đi ngủ đều đặn. Một lối sống lành mạnh tổng thể với hoạt động thể chất và chế độ ăn uống tốt cũng có thể hữu ích cho giấc ngủ.

Đừng lạm dùng CBD quá mức . Mặc dù một liều quá nhỏ có thể không hiệu quả, nhưng việc sử dụng CBD  quá liều sẽ có tac shaij cho bạn – ban luôn biết cái quá cũng không tốt đúng không? . Hãy thử một liều khoảng 25 đến 30 mg và tăng khi cần thiết.

Hãy chọn cách tiêu thụ CBD cho bạn. Edibles ( dưới hình dạng của bánh hoăc kẹo)  và dầu có thể là phương pháp hữu hiệu trong việc cung cấp CBD và có thể giúp bạn ngủ sau đó vào ban đêm. Nhưng vaping có tác dụng nhanh hơn, tuy nhiên tác dụng của chúng có tác dụng không được lâu. Xem xét nhu cầu của bạn và lxem xem phương thức phù hợp với nhu cầu của bạn.

Chỉ sử dụng CBD khi bạn cần chúng. CBD không có tác dụng hướng thần và gây hiệu ứng tâm lí như THC (Tetrahydrocannabinol).Mặc dù nó có rủi ro thấp, nhưng nó có thể có tạc dụng xấu nếu bạn sử dụng chúng quá liều . Mặc dù bạn có thể không lo lắng nhiều về việc quá liều khi sử dụng CBD, cái mà bạn nên bạn nên lo lắng tới là việc chờn thuốc, tức là việc giảm hiệu quả của nó theo thời gian. Nghiên cứu của Kaiser Permanente cho thấy rằng hiệu quả của CBD, như một trợ giúp giấc ngủ có thể giảm sau khoảng một tháng sử dụng thường xuyên. Vì vậy, chỉ sử dụng nó khi cần thiết có thể đảm bảo rằng nó luôn có hiệu quả.

CBD có thể là một lựa chọn tốt cho giấc ngủ, đặc biệt nếu bạn phải vật lộn với lo lắng, căng thẳng hoặc đau đớn vào ban đêm. Sử dụng nó một cách cẩn thận để cải thiện giấc ngủ của bạn và bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn mỗi ngày.

Các bạn có câu hỏi hay cần sự giúp đỡ về việc mua tinh dầu CBD, hãy đặt câu hỏi cho chúng tôi. Team cbdvietnam.com luôn sẵn sàng giúp đỡ và trả lời mọi thắc mắc của bạn.

Tham gia nhóm trên facebook tại Cộng đồng CBD Việt Nam

>> Cơ chế điều trị mất ngủ của CBD

 

Bài viết được quan tâm

tinh dau cbd cai nghien

Cai nghiện CBD Fake bằng CBD Real

Bạn đang nghiện chất kích thích như rượu bia thuốc …

cbd va ung thu

Chăm sóc giảm nhẹ mất ngủ, giảm đau cho bệnh nhân ung thư

Khi hóa, xạ trị, thuốc đích theo cách Tây y …

Đây là những chia sẻ của một bạn mua tinh dầu CBD cho mẹ bị mất ngủ

Đây là những chia sẻ của một bạn mua tinh dầu CBD cho mẹ bị mất ngủ

Mất ngủ là bệnh thường thấy đối với những người …

tinh dau CBD tri gout

Khách hàng dùng tinh dầu CBD cải thiện bệnh Gout giảm đau, giảm khó chịu, giảm mất ngủ

Bệnh Gout là gì ? Bệnh Gout là bệnh rối …

mat ngu

Những phản hồi của khách hàng mất ngủ với CBD

1. Khách hàng Marisa giáo viên người Philippin ở Việt …

CBD giúp hỗ trợ cai nghiện

CBD giúp hỗ trợ cai nghiện

CBD GIÚP HỖ TRỢ KIỂM SOÁT KHI SỬ DỤNG CÁC …

bé-mèo-bị-thương-nặng-phần-đầu-

Chú mèo bị thương nặng vùng đầu điều trị với dầu CBD

CBD Việt Nam xin gửi chi tiết phản hồi bởi …

cbd-va-lo-au

Khách hàng 23 tuổi khỏi lo âu nhờ CBD

Anh Phan Công Chánh, chủ tiệm cà phê, 23 tuổi, …

sdfsdf

Tinh dầu CBD – Lợi ích sức khỏe cho cả gia đình

Tinh dầu CBD với nhiều lợi ích cho sức khỏe …

cbd-stress

Bác sĩ đông y hết stress nhờ tinh dầu CBD

Anh Lê Khang Đức năm nay 33 tuổi, cao 1,8m …

cbd-chua-co-vai-gay-9-768x500

Nhân chứng sử dụng tinh dầu CBD chữa bệnh đau cổ vai gáy

Đau nhức khớp xương có nguyên nhân từ những viêm …

cbd-chua-u-nao-5

Tinh dầu CBD hỗ trợ điều trị u não trán đỉnh phải

Ngày 15/08/2018, CBD VIỆT NAM tiếp nhận trường hợp khách hàng bị …

maple-cannabis-cbd-pets-cat(1)

Mèo khỏi co giật sau khi dùng tinh dầu CBD

Sau khi dùng tinh dầu CBD của Hempsapa, chú mèo …

cbd-chua-loang-xuong

Bệnh nhân loãng xương nhiều năm khỏi bệnh nhờ tinh dầu CBD

Theo Tổ chức Loãng xương Quốc tế  ( International Osteoporosis …

cbd-chua-thoai-hoa-dot-song-lung-12

Khỏi thoái hóa đốt sống lưng nhờ tinh dầu CBD

Như bất cứ ai từng trải qua các vấn đề …

cbd-chua-tieu-duong-1

Tác dụng của tinh dầu CBD trong hỗ trợ điều trị biến chứng bệnh tiểu đường

Đây là phản hồi của anh Ha Thai chia sẻ …

cbd-chua-dong-kinh-11

Tinh dầu CBD chữa động kinh cho bé gái kháng thuốc tây

Ngày 13/07/2018, CBD Việt Nam tiếp nhận ca động kinh …

cbd-chua-tram-cam-mat-ngu-1

Trầm cảm hai năm khỏi bệnh nhờ tinh dầu CBD

Bài viết dưới đây là cảm nhận của chính khách …

cbd-chua-parkinson-11

Parkinson 18 năm điều trị bằng tinh dầu CBD

Rất nhiều người mắc bệnh Parkinson, bệnh dystonia (loạn trương …

austinvillageveterinarianaboutus (1)

Tinh dầu CBD giúp điều trị tổn thương thần kinh ở thú nuôi

Một phản hồi của Trạm cứu hộ chó mèo Hà …

cbd-dieu-tri-viem-nao-co-giat-cho-thu-cung-6

Tinh dầu CBD giúp điều trị viêm não và co giật ở thú nuôi

Dưới dây là phản hồi từ một trường hợp của …

cbd-chua-ngheo-co-cho cho-9

Tinh dầu CBD giúp chữa nghẹo cổ cho thú cưng

Hành trình đầy thú vị cùng tinh dầu CBD, bé …

cbd-chua-roi-loan-lo-au-1

Bệnh nhân người Mỹ tại Việt Nam sử dụng tinh dầu CBD chữa trị rối loạn lo âu

Một bệnh nhân người Mỹ hiện đang sống tại Hà …

chan-thuong-thieu-mau-o-meo

Tinh dầu CBD diều trị chấn thương và thiếu máu ở mèo

Chi tiết phản hồi một trường hợp mèo chấn thương …

cbd-chua-dong-kinh

CBD chữa khỏi động kinh cho bé 6 tuổi

Bé trai 6 tuổi ở Sài Gòn không may mắc chứng động kinh thể West và tự kỷ cao đã khỏi bệnh nhờ sử dụng CBD.

CBD-mun-nuoc-4

CBD giúp điều trị mụn nước, vết côn trùng đốt một cách thần tốc

Vậy mà tuyệt vời nha, chỉ qua hôm sau vết lở của em khô se lại, qua ngày nữa là khô hẳn luôn (mà quên ko chụp ảnh, giờ ngồi buôn dưa cà mới nhớ ra”.

tinh-dau-cbd-tac-dung-gi-trong-viec-dieu-tri-benh-1

Cơ chế điều trị mất ngủ của CBD

Gần đây ngày càng có thêm những nghiên cứu khẳng định dầu CBD là một phương tiện hỗ trợ rất hiệu quả để có được giấc ngủ ngon trong đêm cũng như để chữa trị chứng mất ngủ nói chung.

dinh-duong-hoan-hao-tu-sua-hat-gai-dau-2

Dinh dưỡng hoàn hảo từ “sữa hạt gai dầu”

Sữa gai dầu có hàm lượng protein cao hơn tất cả các loại sữa hạt khác. Nó là sự lựa chọn tốt nhất cho những người không muốn sử dụng sữa động vật, đường và muốn ăn chay thuần.

CBD-chua-hen-suyen (2)

CBD giúp cải thiện bệnh hen suyễn lâu năm

CBD Việt Nam nhận được phản hồi của khách hàng sau khi mua CBD 2,5% cho chồng uống để chữa bệnh hen suyễn lâu năm.Tình hình sức khỏe của chồng chị đã tiến triển khá tốt sau khi sử dụng hết 1 lọ CBD.

benh-xo-gan-1

CBD chữa xơ gan và dây thần kinh khớp

Kể từ khi mình biết đến CBD của HempSapa thì mình đã mua cho bố mẹ bắt đầu dùng từ ngày 12/12/2018 đến nay, mình thấy bệnh của Bố mình tiến triển lắm.

CBD-chua-ung-thu-7

CBD hỗ trợ điều trị ung thư thực quản giai đoạn 4

Ngày 17/6/2018, CBD Việt Nam nhận ca ung thư thực quản giai đoạn 4 đã di căn vào phổi. Tuy nhiên đến tháng 4/2019, bệnh nhân đã có thể ăn uống và sinh hoạt như bình thường.

cbd-chua-mun-trung-ca-4

CBD chữa mụn trứng cá, giúp trẻ hóa

CBD có tạc dụn giảm viêm, điều trị mụn trứng cá, làm mịn các nếp nhăn, thậm chí làm mềm da thô, giúp giảm các dấu hiệu lão hóa. Bạn có thể bảo vệ da khỏi bệnh chàm và giữ cho làn da trẻ trung, mạnh khỏe.

cho_dot_quy

CBD giúp điều trị đột quỵ ở chó

Bé cho 13 tuổi bị đột quỵ, bác sĩ nói rằng do thần kinh yếu nên sẽ bị đi bị lại. Nhưng điều kỳ diệu đã xảy ra khi bé được sử dụng CBD. Hiện tại sức khỏe của bé đã ổn định.

cbd-chua-dong-kinh-12

CBD điều trị thành công động kinh ở người lớn

Sau hơn 1 tháng sau khi sử dụng tinh dầu CBD của HempSapa bệnh nhân đã hoàn toàn phục hồi, và gia đình bệnh nhân cũng quyết định sử dụng CBD hàng ngày để phòng bệnh và nâng cao sức khoẻ.

cbd-chua-roi-loan-lo-au-15

CBD Việt Nam điều trị thành công “rối loạn lo âu” cho kỹ sư công nghệ thông tin

Sau hơn 1 tháng sau khi sử dụng CBD, tinh thần và sức khoẻ của kỹ sư hoàn toàn hồi phục kỹ sư ăn uống tốt hơn, tự tin hơn trong công việc và xã hội, cả đại gia đình kỹ sư cũng quyết định sử dụng CBD hàng ngày để phòng bệnh và nâng cao sức khoẻ.

cbd-chua-nhiet-mieng-10

Nam thanh niên khỏi nhiệt miệng nhờ CBD

Nhiệt miệng là một bệnh không gây hậu quả nặng nề nhưng nó khiến cho chúng ta cảm thấy bất tiện và đau đớn. Bệnh nhiệt miệng đơn giản nhưng lại lâu khỏi và tái đi tái lại. CBD đã thay đổi được điều đó.

cbd-cho-meo

CBD giúp cải thiện vấn đề thần kinh ở mèo.

Sau 6 tuần (từ 5/4 tới 21/5) sử dụng CBD, với liều lượng 2 giọt/lần, ngày 2 lần thì hôm nay đã “khôn hơn (mèo) bình thường, leo trèo siêu lắm

Nhân chứng CBD chữa bệnh đau cổ vai gáy

Đau nhức khớp xương có nguyên nhân từ những viêm …

cbd-chua-bong-gioi-leo-4

Bệnh nhân sử dụng CBD để chữa bệnh bỏng, sẹo, giời leo và các bệnh ngoài da

Chiết xuất CBD mang lại hiệu quả chống viêm, kháng …

Sản phẩm ưa chuộng

Để lại bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chuyên Gia Tư Vấn

CBD Việt Nam rất tiếc đã làm bạn chưa hài lòng. Mời bạn góp ý để QTV của chúng tôi phục vụ tốt hơn:

Hãy để lại thông tin để được tư vấn viên khảo sát vấn đề:

Shopping Cart
Scroll to Top