dinh-duong-hoan-hao-tu-sua-hat-gai-dau-2

Dinh dưỡng hoàn hảo từ “sữa hạt gai dầu”

dinh-duong-hoan-hao-tu-sua-hat-gai-dau-11. Sữa gai dầu là gì?

Sữa gai dầu được làm bằng cách trộn nước với hạt của cây gai dầu, Cannabis sativa . Sữa gai dầu và các sản phẩm khác làm từ hạt cây gai dầu không gây ra tác dụng làm thay đổi tâm trí và chỉ chứa một lượng rất nhỏ của hợp chất thần kinh tetrahydrocannabinol (THC).

Sữa gai dầu có hương vị đất, hạt và độ đặc của kem. Nó có thể được sử dụng thay thế sữa bò, ví dụ, sinh tố, cà phê và ngũ cốc.

Do xu hướng sử dụng sữa thực vật ngày càng tăng nên sữa gai dầu có thể bày bán trong hầu hết các cửa hàng tạp hóa và trực tuyến. Bạn cũng có thể làm nó ở nhà bằng cách trộn hạt gai dầu với nước. Sữa gai dầu có sẵn ở mọi nơi và có thể được sử dụng thay thế sữa bò trong hầu hết các công thức nấu ăn.

2. Lượng dinh dưỡng có trong sữa hạt gai dầu

Sữa gai dầu rất bổ dưỡng và chứa nhiều protein và chất béo lành mạnh hơn các loại sữa thực vật phổ biến khác, bao gồm gạo và sữa hạnh nhân .
So với sữa bò nguyên chất, sữa gai dầu có ít calo hơn, ít protein hơn nhưng lại có cùng lượng chất béo .
Một cốc (240 ml) sữa gai dầu không đường chứa khoảng :
– Calo: 83
– Carbs: 1,3 gram
– Protein: 4,7 gram
– Chất béo: 7,3 gram
– Canxi: 2% giá trị hàng ngày .
– Sắt: 7% của DV

–  Ngoài các chất dinh dưỡng tự nhiên này, sữa gai dầu được bày bán thường được bổ sung canxi, phốt pho và vitamin A, B12 và D. Tuy nhiên, nó cũng có thể chứa thêm đường , muối, chất làm đặc hoặc các chất phụ gia khác.

– Hầu hết chất béo trong sữa gai dầu là các axit béo thiết yếu không bão hòa, bao gồm axit linoleic (omega-6) và axit alpha-linolenic (omega-3), rất cần thiết để xây dựng mô và màng mới trong cơ thể bạn.

– Hơn thế nữa, sữa gai dầu cung cấp protein mà cơ thể bạn có thể dễ dàng tiêu hóa và sử dụng. Đây là một trong số ít protein hoàn chỉnh có nguồn gốc từ thực vật, vì nó chứa tất cả các axit amin thiết yếu mà con người cần từ thực phẩm .

– Cuối cùng, sữa gai dầu tự nhiên không có đậu nành, đường sữa và gluten, làm cho nó trở thành một lựa chọn tốt cho những người cần hoặc muốn tránh các thành phần này.

Tóm lại sữa gai dầu có nhiều chất béo có lợi cho sức khỏe hơn hầu hết các loại sữa thực vật khác. Nó được coi là một loại protein hoàn chỉnh. Đây là lựa chọn tốt nhất cho những người không thể uống sữa đậu nành, đường hoặc gluten.

3. Tác dụng của sữa hạt gai dầu

Các nghiên cứu về hạt cây gai dầu và tinh dầu gai dầu đều cho thấy rằng việc ăn thực phẩm làm từ cây gai dầu có tác dụng rất tốt cho sức khỏe.

a. Chăm sóc sức khỏe làn da

Cây gai dầu chứa axit béo omega-6 và omega-3 theo tỷ lệ lý tưởng, nằm trong khoảng từ 2: 1 đến 3: 1 có thể hỗ trợ phản ứng miễn dịch của da bạn đối với tình trạng viêm và lão hóa.

Một nghiên cứu kéo dài bốn tuần đối với 20 người bị bệnh chàm cho thấy uống hai muỗng dầu (30 ml) dầu gai mỗi ngày giúp cải thiện đáng kể tình trạng khô da và ngứa.

Trong một nghiên cứu khác ở hơn 4.000 phụ nữ cho thấy những người sử dụng axit linoleic (omega-6) trong chế độ ăn uống cao ít có khả năng có làn da khô hoặc mỏng hơn so với những người ăn ít axit béo. Vậy nên việc uống thường xuyên có thể thúc đẩy sức khỏe làn da.

 

b. Bảo vệ tim mạch

Cây gai dầu chứa các chất dinh dưỡng có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim. Cụ thể, cây gai dầu rất giàu axit amin arginine mà cơ thể bạn cần để tạo ra oxit nitric giúp thư giãn mạch máu và duy trì huyết áp khỏe mạnh.

Việc có đầy đủ arginine cũng có thể làm giảm nồng độ CRP trong máu của bạn bởi nếu nồng độ CRP cao sẽ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim .

Một nghiên cứu trên hơn 13.000 người trưởng thành cho thấy những người có lượng arginine ăn kiêng cao nhất sẽ giảm 30% mức CRP nguy hiểm so với những người tiêu thụ ít arginine hơn (17 Nguồn đáng tin cậy).

c. Cách sử dụng sữa gai dầu

Sữa gai dầu có thể được sử dụng thay thế sữa bò và thêm vào chế độ ăn uống của bạn theo nhiều cách và nó có hương vị rất khác biệt.

  • Sữa gai dầu có thể được uống riêng hoặc thêm vào ngũ cốc nóng và lạnh, đồ nướng và sinh tố.
  • Sữa gai dầu rất tuyệt để làm lattes, cappuccino và đồ uống cà phê khác.

d. Cách làm sữa gai dầu của riêng bạn

Thật dễ dàng để bạn có thể tự làm sữa gai dầu cho riêng mình để tránh các chất phụ gia hoặc chất làm đặc không cần thiết có trong những sản phẩm được bán ngoài thị trường.

Để tự làm sữa gai dầu, hãy kết hợp 1/2 đến 1 cốc hạt gai dầu thô với 3 cốc nước trong máy xay sinh tố tốc độ cao và trộn trong một phút hoặc cho đến khi hạt gai dầu được xay mịn.

Để thêm hương thơm hoặc vị ngọt, bạn có thể cho muối biển, chiết xuất vani, xi-rô cây thích , chà là hoặc mật ong để nếm thử.

Sau đó bạn có thể lọc sữa gai dầu bằng túi vải, túi sữa hạt hoặc khăn rất mỏng để có cốc sữa gai dầu tuyệt vời.  Sữa gai dầu đổ vào lọ thủy tinh cất trong tủ lạnh sẽ bảo quản được 5 ngày.

4. Phản hồi của khách hàng sau khi sử dụng sữa gai dầu

>> MẪU QUẦN ÁO BỀN NHẤT CỦA LEVI’S LÀM TỪ CÂY GAI DẦU

 

 

    Bài viết được quan tâm
[blog_posts style=”normal” columns=”3″ columns__md=”1″ animate=”fadeInDown” auto_slide=”4000″ ids=”6136,6445,4105,3959,6661,6562,6472,7112″ image_height=”56.25%”]

    Sản phẩm ưa chuộng
[ux_products auto_slide=”3000″ ids=”6060,6056,5240,7259,3692,6117,7232,6224″]

0/5 (0 Reviews)

Bài viết được quan tâm

tinh dau cbd cai nghien

Cai nghiện CBD Fake bằng CBD Real

Bạn đang nghiện chất kích thích như rượu bia thuốc …

cbd va ung thu

Chăm sóc giảm nhẹ mất ngủ, giảm đau cho bệnh nhân ung thư

Khi hóa, xạ trị, thuốc đích theo cách Tây y …

Đây là những chia sẻ của một bạn mua tinh dầu CBD cho mẹ bị mất ngủ

Đây là những chia sẻ của một bạn mua tinh dầu CBD cho mẹ bị mất ngủ

Mất ngủ là bệnh thường thấy đối với những người …

tinh dau CBD tri gout

Khách hàng dùng tinh dầu CBD cải thiện bệnh Gout giảm đau, giảm khó chịu, giảm mất ngủ

Bệnh Gout là gì ? Bệnh Gout là bệnh rối …

mat ngu

Những phản hồi của khách hàng mất ngủ với CBD

1. Khách hàng Marisa giáo viên người Philippin ở Việt …

CBD giúp hỗ trợ cai nghiện

CBD giúp hỗ trợ cai nghiện

CBD GIÚP HỖ TRỢ KIỂM SOÁT KHI SỬ DỤNG CÁC …

bé-mèo-bị-thương-nặng-phần-đầu-

Chú mèo bị thương nặng vùng đầu điều trị với dầu CBD

CBD Việt Nam xin gửi chi tiết phản hồi bởi …

cbd-va-lo-au

Khách hàng 23 tuổi khỏi lo âu nhờ CBD

Anh Phan Công Chánh, chủ tiệm cà phê, 23 tuổi, …

sdfsdf

Tinh dầu CBD – Lợi ích sức khỏe cho cả gia đình

Tinh dầu CBD với nhiều lợi ích cho sức khỏe …

cbd-stress

Bác sĩ đông y hết stress nhờ tinh dầu CBD

Anh Lê Khang Đức năm nay 33 tuổi, cao 1,8m …

cbd-chua-co-vai-gay-9-768x500

Nhân chứng sử dụng tinh dầu CBD chữa bệnh đau cổ vai gáy

Đau nhức khớp xương có nguyên nhân từ những viêm …

cbd-chua-u-nao-5

Tinh dầu CBD hỗ trợ điều trị u não trán đỉnh phải

Ngày 15/08/2018, CBD VIỆT NAM tiếp nhận trường hợp khách hàng bị …

maple-cannabis-cbd-pets-cat(1)

Mèo khỏi co giật sau khi dùng tinh dầu CBD

Sau khi dùng tinh dầu CBD của Hempsapa, chú mèo …

cbd-chua-loang-xuong

Bệnh nhân loãng xương nhiều năm khỏi bệnh nhờ tinh dầu CBD

Theo Tổ chức Loãng xương Quốc tế  ( International Osteoporosis …

cbd-chua-thoai-hoa-dot-song-lung-12

Khỏi thoái hóa đốt sống lưng nhờ tinh dầu CBD

Như bất cứ ai từng trải qua các vấn đề …

cbd-chua-tieu-duong-1

Tác dụng của tinh dầu CBD trong hỗ trợ điều trị biến chứng bệnh tiểu đường

Đây là phản hồi của anh Ha Thai chia sẻ …

cbd-chua-dong-kinh-11

Tinh dầu CBD chữa động kinh cho bé gái kháng thuốc tây

Ngày 13/07/2018, CBD Việt Nam tiếp nhận ca động kinh …

cbd-chua-tram-cam-mat-ngu-1

Trầm cảm hai năm khỏi bệnh nhờ tinh dầu CBD

Bài viết dưới đây là cảm nhận của chính khách …

cbd-chua-parkinson-11

Parkinson 18 năm điều trị bằng tinh dầu CBD

Rất nhiều người mắc bệnh Parkinson, bệnh dystonia (loạn trương …

austinvillageveterinarianaboutus (1)

Tinh dầu CBD giúp điều trị tổn thương thần kinh ở thú nuôi

Một phản hồi của Trạm cứu hộ chó mèo Hà …

cbd-dieu-tri-viem-nao-co-giat-cho-thu-cung-6

Tinh dầu CBD giúp điều trị viêm não và co giật ở thú nuôi

Dưới dây là phản hồi từ một trường hợp của …

cbd-chua-ngheo-co-cho cho-9

Tinh dầu CBD giúp chữa nghẹo cổ cho thú cưng

Hành trình đầy thú vị cùng tinh dầu CBD, bé …

cbd-chua-roi-loan-lo-au-1

Bệnh nhân người Mỹ tại Việt Nam sử dụng tinh dầu CBD chữa trị rối loạn lo âu

Một bệnh nhân người Mỹ hiện đang sống tại Hà …

chan-thuong-thieu-mau-o-meo

Tinh dầu CBD diều trị chấn thương và thiếu máu ở mèo

Chi tiết phản hồi một trường hợp mèo chấn thương …

cbd-chua-dong-kinh

CBD chữa khỏi động kinh cho bé 6 tuổi

Bé trai 6 tuổi ở Sài Gòn không may mắc chứng động kinh thể West và tự kỷ cao đã khỏi bệnh nhờ sử dụng CBD.

CBD-mun-nuoc-4

CBD giúp điều trị mụn nước, vết côn trùng đốt một cách thần tốc

Vậy mà tuyệt vời nha, chỉ qua hôm sau vết lở của em khô se lại, qua ngày nữa là khô hẳn luôn (mà quên ko chụp ảnh, giờ ngồi buôn dưa cà mới nhớ ra”.

tinh-dau-cbd-tac-dung-gi-trong-viec-dieu-tri-benh-1

Cơ chế điều trị mất ngủ của CBD

Gần đây ngày càng có thêm những nghiên cứu khẳng định dầu CBD là một phương tiện hỗ trợ rất hiệu quả để có được giấc ngủ ngon trong đêm cũng như để chữa trị chứng mất ngủ nói chung.

dinh-duong-hoan-hao-tu-sua-hat-gai-dau-2

Dinh dưỡng hoàn hảo từ “sữa hạt gai dầu”

Sữa gai dầu có hàm lượng protein cao hơn tất cả các loại sữa hạt khác. Nó là sự lựa chọn tốt nhất cho những người không muốn sử dụng sữa động vật, đường và muốn ăn chay thuần.

CBD-chua-hen-suyen (2)

CBD giúp cải thiện bệnh hen suyễn lâu năm

CBD Việt Nam nhận được phản hồi của khách hàng sau khi mua CBD 2,5% cho chồng uống để chữa bệnh hen suyễn lâu năm.Tình hình sức khỏe của chồng chị đã tiến triển khá tốt sau khi sử dụng hết 1 lọ CBD.

benh-xo-gan-1

CBD chữa xơ gan và dây thần kinh khớp

Kể từ khi mình biết đến CBD của HempSapa thì mình đã mua cho bố mẹ bắt đầu dùng từ ngày 12/12/2018 đến nay, mình thấy bệnh của Bố mình tiến triển lắm.

CBD-chua-ung-thu-7

CBD hỗ trợ điều trị ung thư thực quản giai đoạn 4

Ngày 17/6/2018, CBD Việt Nam nhận ca ung thư thực quản giai đoạn 4 đã di căn vào phổi. Tuy nhiên đến tháng 4/2019, bệnh nhân đã có thể ăn uống và sinh hoạt như bình thường.

cbd-chua-mun-trung-ca-4

CBD chữa mụn trứng cá, giúp trẻ hóa

CBD có tạc dụn giảm viêm, điều trị mụn trứng cá, làm mịn các nếp nhăn, thậm chí làm mềm da thô, giúp giảm các dấu hiệu lão hóa. Bạn có thể bảo vệ da khỏi bệnh chàm và giữ cho làn da trẻ trung, mạnh khỏe.

cho_dot_quy

CBD giúp điều trị đột quỵ ở chó

Bé cho 13 tuổi bị đột quỵ, bác sĩ nói rằng do thần kinh yếu nên sẽ bị đi bị lại. Nhưng điều kỳ diệu đã xảy ra khi bé được sử dụng CBD. Hiện tại sức khỏe của bé đã ổn định.

cbd-chua-dong-kinh-12

CBD điều trị thành công động kinh ở người lớn

Sau hơn 1 tháng sau khi sử dụng tinh dầu CBD của HempSapa bệnh nhân đã hoàn toàn phục hồi, và gia đình bệnh nhân cũng quyết định sử dụng CBD hàng ngày để phòng bệnh và nâng cao sức khoẻ.

cbd-chua-roi-loan-lo-au-15

CBD Việt Nam điều trị thành công “rối loạn lo âu” cho kỹ sư công nghệ thông tin

Sau hơn 1 tháng sau khi sử dụng CBD, tinh thần và sức khoẻ của kỹ sư hoàn toàn hồi phục kỹ sư ăn uống tốt hơn, tự tin hơn trong công việc và xã hội, cả đại gia đình kỹ sư cũng quyết định sử dụng CBD hàng ngày để phòng bệnh và nâng cao sức khoẻ.

cbd-chua-nhiet-mieng-10

Nam thanh niên khỏi nhiệt miệng nhờ CBD

Nhiệt miệng là một bệnh không gây hậu quả nặng nề nhưng nó khiến cho chúng ta cảm thấy bất tiện và đau đớn. Bệnh nhiệt miệng đơn giản nhưng lại lâu khỏi và tái đi tái lại. CBD đã thay đổi được điều đó.

cbd-cho-meo

CBD giúp cải thiện vấn đề thần kinh ở mèo.

Sau 6 tuần (từ 5/4 tới 21/5) sử dụng CBD, với liều lượng 2 giọt/lần, ngày 2 lần thì hôm nay đã “khôn hơn (mèo) bình thường, leo trèo siêu lắm

Nhân chứng CBD chữa bệnh đau cổ vai gáy

Đau nhức khớp xương có nguyên nhân từ những viêm …

cbd-chua-bong-gioi-leo-4

Bệnh nhân sử dụng CBD để chữa bệnh bỏng, sẹo, giời leo và các bệnh ngoài da

Chiết xuất CBD mang lại hiệu quả chống viêm, kháng …

Sản phẩm ưa chuộng

Để lại bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chương trình khuyến mãi hiện tại

00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds

Để Lại Email Nhận Thông Báo Khuyến Mãi của CBDVietNam.com

CBD Việt Nam rất tiếc đã làm bạn chưa hài lòng. Mời bạn góp ý để QTV của chúng tôi phục vụ tốt hơn:

Hãy để lại thông tin để được tư vấn viên khảo sát vấn đề:

Scroll to Top